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「老化雖然是人的必經過程，但用對方法我們可以延緩衰老的速度」。「節拍超慢跑」不僅是適合初學者的運動訓練法，除了能延緩衰老，還能鍛鍊肌群來保護關節，針對關節已有不適的民眾或年長者，只要一個瑜珈墊就可以開始跟著徐老師一起動，是一堂相當安全與有效的運動！做起來挑戰性適中，不會讓初學者感到過度疲倦、痠痛，最重要是簡單容易上手。」——復健科名醫史考特(王思恒)

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