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冬天好冷，這種時候男友或女友的存在就顯得非常重要了。但如果另一半不在身邊，或根本沒有另一半，你可能得另尋出路，靠圍巾、手套、暖暖包度過寒冷冬天！中醫師指出，常有民眾易在冬天手腳冰冷，建議可用暖暖包貼在身體穴位保暖，以下中醫教你防寒必備小知識一次看。

京都堂中醫診所林巧薇在臉書粉絲頁上表示，外出想做好保暖準備，除了戴好毛帽、圍巾、口罩、手套、暖暖包之外，提醒身體有「5個部位」千萬別受寒。另外，可以把暖暖包放在穴道上，不僅保暖更能補充身體元陽、火氣。

記者李鴻典／臺北報導

「王牌經紀人」孫德榮罹患膀胱癌9年，近日接受中天《健康我+1》YT頻道節目《健康點點名》王宜安專訪，坦言被診斷出癌症時，關在房間痛哭一整晚，「當時確認是膀胱癌時，我不能接受，不明白為什麼是我」。

他說2013年出國度假時，突然尿出血尿，心裡就閃過「完蛋了」的念頭，「雖然我有腎結石病史，但尿鮮血不是腎結石造成的，當下我就立即訂機票回臺灣就診。」

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◎為什麼–60℃的冰箱廣受各界的好評？

鮪魚、鮭魚、鰹魚或是黑鮪魚等高油脂的海鮮，為了要鎖住食材的品質，必須採用完全結凍，讓食材的中心溫度達到–50℃～–60℃，食材中的水份完全固化，以減緩流動性所造成的氧化與變質，因此使用–60℃以下的冰箱保存才是最佳的選擇。

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中國各地爆發疫情一藥難求，廣東珠海就祭出購買藥品實名制，退燒藥將拆開盒裝零售，一人7天內不能購買超過6粒。而中國放寬防疫後，疫情大爆發，殯儀館和火葬場的使用居高不下，甚至外媒直擊，北京殯儀館24小時不停轉焚燒，但弔詭的是，官方通報的確診死亡人數反而不增反減。

▲中國各地一藥難求，有中國民眾在日本大量掃貨退燒藥。（圖／翻攝自NNN）

上班族壓力大、經常熬夜；過度勞累會導致記憶力變差，回到家無法放鬆還會愈睡愈累！營養師分享，把香蕉和藍莓2種水果加在一起，能舒緩慢性疲勞、健腦，藍莓還能幫助血管維持好彈性。

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